Health Tips You Can Do in 2021

News | 25 Februari 2021

Memiliki tubuh yang sehat dan ideal adalah impian hampir semua orang. Namun kita semua pasti sadar, untuk memiliki tubuh yang sehat tidak terjadi secara instan. Apalagi dengan pola hidup yang masih berantakan. Nah karena itu, mumpung masih di awal tahun 2021 yuk rubah pola hidup menjadi lebih sehat agar tubuh tetap ideal.

Pertama, Anda bisa memulai dengan memakan makanan yang sehat dan mengurangi goreng-gorengan. Makanan yang mengandung banyak minyak akan menahan lemak di dalam tubuh sehingga membuat badan Anda tidak terlihat ideal. Pilihlah asupan makanan yang bergizi dan sehat dan perbanyak makan sayuran.

Kedua, Kurangi garam dan gula. Kelebihan mengkonsumsi garam dan gula selain bisa membuat badan cepat gemuk juga bisa mendatangkan penyakit seperti diabetes, stroke dan jantung. Anda bisa mengganti garam dapur yang terlalu banyak natrium dengan garam himalaya atau pink salt. garam himalaya memiliki kandungan mineral lain yang lebih kaya, seperti kalium magnesium, dan kalsium.

Ketiga, berusahalah untuk tetap aktif. Kamu bisa melakukan banyak hal yang membuat tubuh kamu banyak bergerak seperti berkebun atau perbanyak berjalan kaki. Jika lokasi yang kamu tuju tidak terlalu jauh dari tempat tinggal, kamu bisa memilih untuk berjalan kaki daripada naik kendaraan. Atau tentukan target untuk berjalan minimal 10.000 langkah setiap hari.

Di Grand Duta City, kamu bisa menuju ke beberapa tempat seperti mall, kantor, sekolah anak, dan lain sebagainya dengan berjalan kaki saja. Pasalnya, di kawasan Grand Duta City yang merupakan one stop serving city ini akan dibangun berbagai macam fasilitas seperti club house, shopping mall, pusat pendidikan, perkantoran dan masih banyak lagi. Jadi bukan tidak mungkin Anda yang tinggal di Grand Duta City akan memiliki hidup yang lebih sehat karena untuk menuju ke lokasi tersebut Anda bisa berjalan kaki ataupun bersepeda karena lokasi tujuan tidak begitu jauh dari tempat tinggal Anda.

Dengan merubah pola hidup menjadi lebih sehat, artinya Anda mencintai diri sendiri dan juga mencintai keluarga Anda. Tak semua orang memahami konsep menerima dan mencintai diri sendiri. Tapi menerima dan mencintai diri sendiri membantu kita lebih mudah dalam mengembangkan potensi diri sesuai dengan hal yang kita sukai.

Menjaga kesehatan serta mengembangkan diri menjadi salah satu cara kita mencintai diri kita. Jadi lakukan kebiasaan yang tidak hanya membuat kita produktif tapi juga bahagia dan senang melakukannya.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Grand Duta City, silahkan hubungi Property Consultant kami di 0821 1077 7717 atau langsung ke MARKETING GALLERY Jl. Boulevard Grand Duta City Kec. Babelan, Jawa Barat 17610.