Tetap Berolahraga Walau Sibuk Bekerja
News | 29 April 2024
Di tengah kesibukan bekerja, menjaga kesehatan dengan berolahraga seringkali terlupakan. Padahal, olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, serta meningkatkan produktivitas. Sibuk bekerja tidak menjadi alasan, padahal ada banyak jenis olahraga yang mudah dilakukan, bahkan di sela-sela jam kerja yang padat. Berikut beberapa contohnya:
Jenis olahraga ini sebetulnya bisa dilakukan sehari-hari ketika padatnya pekerjaan memakan waktu. Dimulai dari jalan kaki menuju kantor, atau sekedar jalan kaki memutari komplek perumahan, sembari menghirup udara segar.
Merupakan jenis olahraga yang bisa dilakukan sendiri, bersama teman, hingga keluarga di dalam maupun luar ruangan. Olahraga yang memiliki manfaat untuk menguatkan otot bokong hingga kaki , untuk menjalani rutinitas sehari-hari.
Olahraga yang sangat mudah dilakukan, bahkan bisa dilakukan di kamar masing-masing. Terlihat simpel, olahraga ini memiliki manfaat untuk membentuk dan mengencangkan otot, dada, bahu, dan trisep.
kegiatan yang kerap dianggap rekreasi ini, merupakan salah satu olahraga yang sangat memiliki manfaat. Bukan hanya membantu menghilangkan stres, berenang juga memiliki manfaat untuk memperkuat sendi, jantung, hingga beberapa bagian otot.
Berikut beberapa olahraga yang bisa dilakukan setiap hari, dibalik padatnya jadwal. meskipun sibuk bekerja, kesehatan tetaplah yang utama. Luangkan waktu untuk berolahraga dan rasakan manfaatnya bagi tubuh dan mental Anda. Tidak perlu dilakukan dengan durasi yang lama, olahraga sebaiknya dilakukan dengan durasi 15-30 menit, namun tetap dilakukan dengan konsisten.
Tidak perlu khawatir, apabila anda ingin memiliki hunian yang bisa menyediakan fasilitas olahraga setiap hari, ada di kota mandiri Grand Duta City.
Dengan Cluster East Manhattan. Memiliki fasilitas Kolam renang infinity nuansa resort, Thematic Garden seluas 3.800 m2, Outdoor Working Space, Creative Playground, miliki hunian impian dengan lingkungan yang sehat.
Grand Duta City - Bekasi adalah hunian berkonsep Kota Mandiri seluas 200 Ha yang sudah memiliki fasilitas sangat lengkap. Salah satu keunggulan hunian ini adalah setiap cluster yang dibangun hanya selangkah menuju kawasan Central Business District.
Kedepannya hunian ini akan dilengkapi dengan berbagai fasilitas lain seperti Boutique Hotel, perkantoran, pusat perbelanjaan, rumah sakit, sekolah dan universitas, waterpark Haruma Bay, dan masih banyak lagi.
Jadi tunggu apa lagi? Anda yang ingin memiliki properti idaman di Grand Duta City - Bekasi, segera hubungi 0811 818 7177 atau bisa langsung datang ke Marketing Gallery di Jl. Boulevard Grand Duta City, Kec. Babelan, Jawa Barat 17610.